راه‌هایی برای رشد و تقویت مو
مصرف روزانه‌ی کنجد در میان‌وعده‌های غذایی باعث تقویت مو می‌شود. این کار همچنین مانع از ریزش مو می‌شود.
• یکی از راه‌های درمان ریزش مو، مصرف سبوس برنج به همراه شیر قبل از خواب و بعد از صبحانه است.
• روغن نارگیل راهی ساده برای کاهش ریزش مو است. روغن نارگیل حاوی اسید‌های چربی است که با نفوذ در داخل مو و کاهش پروتئین از دست رفته به بهبود رشد مو کمک می‌کند.
• حدود ۳۰ گرم برگ مریم گلی را در یک لیتر آب جوش به مدت ۳۰ دقیقه دم کرده و پس از صاف کردن مقداری از آن را یا بنوشید یا پوست سر را با آن شستشو دهید.
• خوردن انجیر به خاطر وجود گوگرد باعث ازدیاد مو شده و از ریزش آن جلوگیری کرده و شوره‌ی سر را درمان می‌کند.
• برای پیشگیری از ریزش مو در طول روز آب بنوشید و از غذاهایی استفاده کنید که درصد آب آنها بالا است. ۲۵درصد فولیکول مو از آب تشکیل شده، وقتی بدن کم آب می‌شود فولیکول‌های جدید ضعیف شده و مو دچار ریزش می‌شود.
• برای تقویت بافت و رشد مو و جلوگیری از ریزش آن، غذاهای سرشار از کلسیم همچون لبنیات، میوه، سبزیجات و بادام میل کنید.
• برای جلوگیری از ریزش مو روزی یک قاشق سبوس برنج را داخل یک كاسه ماست ریخته و نیم ساعت قبل از غذا میل کنید.
• انواع پیازهای خوراکی و سبزی‌هایی مانند تره، سیر و موسیر برای تقویت مو مفید هستند و همچنین می‌توان موهای سر را با ماست شستشو داد چون از ریزش مو جلوگیری می‌کند.
• مصرف منظم سیب باعث شادابی و زیبایی موها می‌شود و مواد مغذی موجود در این میوه به رشد و تقویت موها بسیار کمک می‌کند.
• ماسک تقویت مو استفاده کنید. مقداری روغن زیتون را در ظرفی ترجیحا مسی بجوشانید و پس از سرد شدن دو قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کرده و حدود ۳۰ دقیقه روی پوست سر قرار دهید.
طراحی وب سایت : ایران طراح