فواید پیاده‌روی
هرکس راه رفتن را ترک کند، سلامتی او را رها می‌کند، چون پوست اسید لپتونیک ترشح می‌کند، هورمون تنبلی.
چرا باید پیاده‌روی کنیم؟
۱- برای مبارزه با استرس، فشارهای روانی و...
۲- برای کاهش وزن
۳- برای درمان دیابت، کلسترول و...
۴- عملکرد بهتر کلیه، کبد، چشم و...
۵- برای انرژی بخشیدن به عمل قلب و کاهش سختی رگ‌ها
۶- برای جلوگیری از التهاب روده‌ی بزرگ و اختلالات گوارشی
۷- برای فعال کردن سیستم ایمنی خود
۸- برای فعال کردن ماهیچه‌ها، استخوان‌ها و تقویت سلامت خود
پزشکان و کارشناسان اتفاق نظر دارند که راه رفتن دارویی است که همه‌ی این بیماری‌ها را درمان می‌کند.
اطبا همچنان تایید می‌کنند که پیاده‌روی نقش بسیار مهمی در درمان تمامی بیماری‌های ارگانیک، روانی و روان‌تنی ایفا می‌کند و اگر دارویی به اندازه‌ی پیاده‌روی در بازار وجود داشت، پزشکان آن را در تمام نسخه‌ها تجویز می‌کردند.
پیاده‌روی یک درمان موثر و رایگان است، اما متاسفانه بیماران همچنان تمایلی به استفاده از آن ندارند.
یکی از پزشکان برجسته این جمله‌ی زیبا را بیان می‌کند: «اگر در اطراف هر بیمارستان زمین ورزشی ایجاد می‌شد و بیماران در آن پیاده‌روی می‌کردند، نیمی از بیماران در آنجا بستری نمی‌شدند و نیمی از بیماران به طور قطعی آنجا را ترک می‌کردند.»
خداوند ما را آفریده که راه برویم. اما ما به صندلی‌ها میخکوب شده‌ایم و وقتی بیماری‌ها به ما هجوم می‌آورند، به جای اینکه ما را وادار به راه رفتن کنند، ما را روی ملحفه‌های سفید پهن می‌کنند.
پس حرکت کنیم تا سلامتی و تندرستی با ما بماند...
منتشر شده در سه شنبه 16 فروردين 1401
کد خبر : 10463
آخرین اخبار
کلیه حقوق مادی و معنوی این وب‌سایت محفوظ می‌باشد.
طراحی وب سایت : ایران طراح
طراحی وب سایت : ایران طراح